Learning Square

Be Mindful a développé un programme d’entrainement de l’attention (par la méditation) résolument orienté vers une dynamique de progrès pour l’individu, l’équipe et de l’entreprise dans son ensemble. 

Ce programme favorise une meilleure efficacité de tous au sein de l’entreprise. Ils permettent de progresser en termes de méthodes de travail, d’organisation, de gestion du stress et d’efficacité des interactions professionnelles. Il apporte une vision claire sur son style de coopération et sur son impact sur la performance et les individus autour de soi. 

Le programme MBSR a été fondé en 1979 par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire, et a été suivi par plus de 23.000 personnes à travers le monde.
Il permet d’établir des bases solides de connaissance de soi, propices à une relation au monde plus riche et à un plus grand calme intérieur. Il apporte une meilleure connaissance du fonctionnement de notre mental et de nos réactions « automatiques ».

Les recherches scientifiques montrent les effets significatifs et durables du programme sur des symptôme physiques tels que les douleurs chroniques, mais aussi psychologiques (stress, émotions, anxiété...).
De manière générale, il augmente le sentiment de cohérence et la capacité d’agir de manière adaptée en situation de stress. Il invite à s’engager pour son bien-être global.

Le monde de l’entreprise connait aujourd'hui une petite révolution. Le développement des open-spaces, la connectivité constante et les sollicitations permanentes, l’accumulation des réunions, finissent par renforcer les problèmes qu’ils devaient contribuer à réduire. Les individus peinent à gérer leur temps et communiquer efficacement. On constate un véritable déficit d’attention, d’écoute et de bienveillance qui affecte la qualité et l’efficacité des interactions.

L’exercice de la pleine conscience permet d’identifier les moments où l’on agit de manière réflexe, en pilote automatique, et de rediriger consciemment son attention vers la personne ou la tâche essentielle au moment présent.

Connaissez-vous le mind mapping ? 

Développé par Tony Buzan dans les années 70, le Mind Mapping appartient à la famille des nouveaux outils qui représentent l’information de façon visuelle. C’est un moyen simple et polyvalent qui permet de gagner du temps tout en obtenant un gain d’efficacité immédiat dans les tâches les plus diverses.

Au-delà d’une méthode, l’utilisation de cet outil permet d’accéder à d’autres modes de réflexion et d’action au quotidien car il nous amène à utiliser certaines de nos ressources délaissées pour des raisons de formatage éducatif, alors qu’elles nous sont nécessaires pour résoudre des problèmes nouveaux et appréhender des environnements complexes.

Ce programme propose aux managers d’acquérir la plupart des notions et méthodes indispensables au rôle de responsable d’équipe. A partir d’une bonne connaissance de soi et des autres, le parcours met les participants au coeur des problématiques classiques du management: mobiliser les collaborateurs autour d’un projet commun, donner des objectifs clairs et pratiquer le feedback constructif, déléguer le travail de façon efficace, construire un collectif et l’animer, faciliter la gestion des conflits et accompagner le changement.

Le programme prévoit 4 modules de formation, un projet de groupe, des sessions de coaching et des travaux de réflexion thématiques.

Ce workshop propose aux participants de clarifier l’enjeu de la délégation et d’identifier les barrières spécifiques qu’ils rencontrent. A partir de modèles simples et efficaces, la délégation est expérimentée entre participants et du feedback est donné sur: la posture dans la délégation (sentiment de légitimité, disposition du collaborateur) et sur le processus (responsabiliser en fonction du niveau d’autonomie).

Ce workshop donne aux participants l’opportunité de mieux comprendre leur mode de fonctionnement et celui des autres. L’objectif de cette démarche est de renforcer la conscience de soi, de ses propres besoins mais aussi de stimuler la capacité de s’adapter. L’outil Insights Discovery® permet d’apporter un éclairage individuel et collectif, grâce à une méthode simple et efficace.
Chaque participant reçoit un rapport de 20 pages sur son propre mode de fonctionnement (communication, impact pour l’équipe, points forts et axes de développement potentiels)

Le Design Thinking ou « design centré sur l’humain » est une méthodologie qui permet de créer des produits, des expériences, des services ou même des entreprises, plus performants et innovants en mettant les utilisateurs au cœur de la démarche.

Ce processus pragmatique et actif débute par une immersion dans le quotidien des utilisateurs afin d’identifier leurs besoins et aboutit à des solutions construites sur mesure pour y répondre avec succès.

L’efficacité du Design Thinking réside dans sa démarche d’essai-erreur-réajustement qui permet de construire du sur-mesure parfaitement adapté aux besoins des utilisateurs. Lorsque ce processus est correctement mis en œuvre, l’implantation des innovations ou des transformations débouche sur une réussite car celles-ci répondent aux besoins réels du public-cible, ce qui évite le « flop » de projets souvent longs et coûteux et finalement inadaptés car créés « hors-sol ».

De plus, la pratique du Design Thinking développe un état d’esprit « agile » chez les participants, qui deviennent ainsi mieux à même de faire face à l’imprévu, de saisir des opportunités grâce à un meilleur rapport à la prise de risques, de tester des solutions innovantes sans avoir peur de l’échec.

Le processus du Design Thinking se déroule en trois étapes :

1. L’étape Inspiration est destinée à identifier les besoins réels des utilisateurs en s’immergeant dans leur quotidien.
2. L’étape Idéation a pour objectif d’utiliser les données récoltées dans l’étape précédente afin de définir des axes d’innovation et de créer des prototypes (produits, modes de fonctionnement) destinés à être testés concrètement auprès des utilisateurs.
3. L’étape Implémentation dans laquelle les prototypes sont améliorés en fonction du feedback des utilisateurs au cours de boucles itératives « test-feedback-amélioration » jusqu’à leur mise en œuvre effective.

Article paru dans PAPERJAM

Avec la digitalisation et l’ultra-connexion, les comportements au travail ont radicalement changé. De plus, les sources de connaissances se sont démultipliées et sont largement accessibles. Par conséquent, il est évident que nous ne pouvons plus former comme avant.

« Disposer de temps est la plus précieuse de toutes les richesses du monde » (Socrate). Dispersion,  procrastination, agendas surchargés, la relation est au temps est différente pour chacun d’entre nous. Or le temps est devenu un des facteurs clés à maitriser pour pouvoir être efficace et serein dans son quotidien.  La formation apporte une prise de conscience sur sa propre relation au temps et ses conséquences tout en partageant des outils concrets.